Am Donnerstag, 25. Jänner trafen sich in Endach 16 Bewegungsfreudige Senioren. Physiotherapeutin Michaela Höck veranschaulichte uns bei einer „Hockergymnastik“ wie man sich bis ins hohe Alter so viel Mobilität als möglich erhalten kann. Ihre anschaulichen, fachkundigen Erklärungen vor jeder Übung machten es für alle Teilnehmer/innen nachvollziehbar, dass man schon mit wenigen, auch kleineren Bewegungen sehr viel für den Alltag profitieren kann.
Diese Art der Gymnastik ist eine gute Prophylaxe um den jeweils persönlichen Anforderungen des Tages möglichst mobil und unabhängig gewachsen zu sein.
Das wurde auch von allen Besuchern bestätigt und allein in diesen 45 Minuten war zu spüren, wie der Ehrgeiz und das gegenseitige motivieren in der Gruppe für alle eine große Bereicherung war.
Bei einer guten Krapfenjause und viel Zeit noch zum Plaudern klang dieser Nachmittag für alle sehr erfreulich und mit vielen guten Vorsätzen aus!
Ein herzliches Danke an unser Team, das maßgeblich mit zum guten Gelingen beiträgt.
Text / Bilder: Anita
